Personal Training (auch online möglich)
Buche am Dienstag oder Donnerstag deine persönliche Fitness-Lektion bei Nasti oder Gabi (Termin auf Anfrage)
Golfspezifisches Fitness und Pilates-Training in Gruppen (min. 5 bis max. 9 Pers.)
- Kraft-, Beweglichkeit-, Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper zur Verbesserung der körperlichen Voraussetzungen beim Golfschwung
- Golf-Pilates Übungen
- Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Intensives Rumpftraining zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Gemeinsam mit Spass etwas für die Fitness tun!
Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
Anastasiya Grossmann, dipl. Turn- und Sportlehrerin, Pilates-Instruktorin
Parcours-Training (min. 5 – max. 9 Pers.)
- Intensive Parcours-Trainingseinheit mit Intervallbelastungen
- Abwechslungsreiches Training mit golfspezifischen Stabilisations-, Gleichgewichts- und Kraftübungen mit Kleingeräten
Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
ZOOM Power Golf-Fitness Online (Do 18.00 – 18.30 Uhr)
- Intensives Intervall Training zu Hause
Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
Personal Training, REHA (3 – 4 Pers.)
- Intensive persönliche Betreuung
- REHA-Training mit 3-4 Personen
- Geführtes Training mit individuell ergänzenden Übungen
- Schwerpunkt: Aufbau Training Rücken und Schultern
Leitung: Gabi Tobler
Kosten: 1 Teilnehmer/in: CHF 130.-; 2 Teilnehmer/innen: je CHF 70.-
3-4 Teilnehmer/innen: je CHF 60.-
Wir freuen uns auf einen intensiven und lustigen Trainingswinter mit euch!
Gabi Tobler: 079 639 65 45
Nasti Grossmann: 079 466 79 46
Bitte Kursort anschauen (siehe unten)
Kursort Winter 2021 / 2022
Parkplätze vor dem Haus und
in der Nähe.
ÖV: 7 Min vom BHF Dietikon
mit Bus 301, 302, 304