Golfspezifisches Fitness und Pilates-Training in Gruppen (min. 5 bis max. 10 Pers.)
- Kraft- Beweglichkeit- Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper zur Verbesserung der körperlichen Voraussetzungen im Golfschwung
- Golf-Pilates Übungen
- Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Intensives Rumpftraining zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Mit Spass gemeinsam etwas für die Fitness tun!
Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
Anastasiya Grossmann, dipl. Turn- und Sportlehrerin, Pilates-Instruktorin
Parcours-Training (min. 5 – max. 10 Pers.)
- Intensive Parcours-Trainingseinheit mit individuell ergänzenden Übungen
- Abwechslungsreiches Training mit golfspezifischen Stabilisations- Gleichgewichts- und Kraftübungen mit Kleingeräten
Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
Personal Training, REHA (3 – 4 Pers.)
- Intensive persönliche Betreuung
- REHA-Training mit 3-4 Personen
- Geführtes Training mit individuell ergänzenden Übungen
- Schwerpunkt: Aufbau Training Rücken und Schultern
Leitung: Gabi Tobler
Kosten: 1 Teilnehmer/in: CHF 130.-; 2 Teilnehmer/innen: je CHF 70.-
3-4 Teilnehmer/innen: je CHF 60.-
Wir freuen uns auf einen intensiven und lustigen Trainingswinter mit euch!
Gabi Tobler: 079 639 65 45
Nasti Grossmann: 079 466 79 46