Inhalt unserer Lektionen

Golfspezifisches Fitness und Pilates-Training in Gruppen (min. 5 bis max. 10 Pers.)

  • Kraft- Beweglichkeit- Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper zur Verbesserung der körperlichen Voraussetzungen im Golfschwung
  • Golf-Pilates Übungen
  • Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Intensives Rumpftraining zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Mit Spass gemeinsam etwas für die Fitness tun!

Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin
Anastasiya Grossmann, dipl. Turn- und Sportlehrerin, Pilates-Instruktorin

Parcours-Training (min. 5 – max. 10 Pers.)

  • Intensive Parcours-Trainingseinheit mit individuell ergänzenden Übungen
  • Abwechslungsreiches Training mit golfspezifischen Stabilisations- Gleichgewichts- und Kraftübungen mit Kleingeräten

Leitung:
Gabi Tobler, Golf-Physio-Therapeutin, dipl. Sportlehrerin FH, Golf-Pilates-Instruktorin


Personal Training, REHA (3 – 4 Pers.)

  • Intensive persönliche Betreuung
  • REHA-Training mit 3-4 Personen
  • Geführtes Training mit individuell ergänzenden Übungen
  • Schwerpunkt: Aufbau Training Rücken und Schultern

Leitung:  Gabi Tobler

Kosten: 1 Teilnehmer/in: CHF 130.-; 2 Teilnehmer/innen: je CHF 70.-
               3-4 Teilnehmer/innen: je CHF 60.-

Wir freuen uns auf einen intensiven und lustigen Trainingswinter mit euch!

Gabi Tobler:    079 639 65 45
Nasti Grossmann:   079 466 79 46