Golfspezifisches Fitnesstraining im Winter 2020 / 2021

Liebe Golffreunde
Unser Motto: Fit werden im Winter für die nächste Golfsaison!

Covid-19
Unter Berücksichtigung der vorgeschriebenen Schutzmassnahmen des BAG können wir unsere beliebten Gruppentrainings wieder durchführen.
(Schutzkonzept vorhanden. Wird bei Anmeldung zugestellt)

Unser Angebot ab Oktober 2020 bis Februar 2021
Kursdauer:   16 Wochen
2020:   Di 27. Okt / Do 29. Okt   bis   Di 15. Dez / Do 17. Dez  (8 Wochen)
2021:   Di 05. Jan / Do 07. Jan   bis   Di 23. Feb / Do 25. Feb  (8 Wochen)

Start:
Dienstag, 27. Oktober / Donnerstag, 29. Oktober 2019

Kursort: Fahrweid, 5 min. vom GCU entfernt (siehe unten)

Tag Zeit Was Zielgruppe Instruktorin
Dienstag
Neu
09.00 – 09.30 ZOOM, online
Stretching, Beweglichkeit
Alle Gabi Tobler
  09.00 – 09.55 Golf – Pilates Ladies Nasti Grossmann
  10.15 – 11.10 Golf – Pilates Ladies Nasti Grossmann
         
Neu 17.30 – 18.00 ZOOM online
Golf-Fitness- /Pilates
Alle Gabi Tobler
  18.15 – 19.10 Golf-Fitness- /Pilates Alle Gabi Tobler
  19.30 – 20.25 Golf-Fitness- /Pilates Alle Gabi Tobler
         
Donnerstag 09.00 – 09.55 Golf-Fitness- /Pilates Ladies Gabi Tobler
  10.15 – 11.10 Golf-Fitness- /Pilates Ladies Gabi Tobler
  11.30 – 12.25 Senioren Golf-Fitness Senioren Gabi Tobler
  16.30 – 17.20 Personal Training REHA
3-4 Pers.
Alle Gabi Tobler
Neu 18.00 –18.30 ZOOM online
Power Golf-Fitness
Alle Gabi Tobler
  18.35 – 19.30 Parcours Training Alle Gabi Tobler

(Beschreibung der Lektions-Inhalte siehe weiter unten)

Neue Angebote
Personal-Training

  • Buche am Dienstag oder Donnerstag deine persönliche Fitness-Lektion bei Nasti oder Gabi (Termine auf Anfrage

ZOOM online Lektionen (30 Minuten)
Minimum Teilnehmerzahl: 5

  • Trainiere von zuhause aus kurz, intensiv und ohne Anfahrtsweg!
  • Material zuhause: eigene Gymnastikmatte
  • Theraband und Miniband können bei Gabi gekauft werden

Zoom Stretching (Di, 09.00 – 09.30 Uhr)

  • Einstieg in den Tag, Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisierung des Körpers

Zoom Golffitness- Pilates (Di, 17.30 – 18.00 Uhr)

  • Kraft-, Beweglichkeit-, Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper

Zoom Power Golf-Fitness

  • Intensives Intervall-Training zuhause

– Preise für die Gruppenlektionen

– Detaillierte Angaben über das Gruppentraining

 

Kursort Winter 2020 / 2021

 

 

  

Parkplätze vor dem Haus und
in der Nähe. 

ÖV: 7 Min vom BHF Dietikon
mit Bus 301, 302, 304