Liebe Golffreunde
Unser Motto: Fit werden im Winter für die nächste Golfsaison!
Covid-19
Unter Berücksichtigung der vorgeschriebenen Schutzmassnahmen des BAG können wir unsere beliebten Gruppentrainings wieder durchführen.
(Schutzkonzept vorhanden. Wird bei Anmeldung zugestellt)
Unser Angebot ab Oktober 2020 bis Februar 2021
Kursdauer: 16 Wochen
2020: Di 27. Okt / Do 29. Okt bis Di 15. Dez / Do 17. Dez (8 Wochen)
2021: Di 05. Jan / Do 07. Jan bis Di 23. Feb / Do 25. Feb (8 Wochen)
Start:
Dienstag, 27. Oktober / Donnerstag, 29. Oktober 2019
Kursort: Fahrweid, 5 min. vom GCU entfernt (siehe unten)
Tag | Zeit | Was | Zielgruppe | Instruktorin |
Dienstag Neu |
09.00 – 09.30 | ZOOM, online Stretching, Beweglichkeit |
Alle | Gabi Tobler |
09.00 – 09.55 | Golf – Pilates | Ladies | Nasti Grossmann | |
10.15 – 11.10 | Golf – Pilates | Ladies | Nasti Grossmann | |
Neu | 17.30 – 18.00 | ZOOM online Golf-Fitness- /Pilates |
Alle | Gabi Tobler |
18.15 – 19.10 | Golf-Fitness- /Pilates | Alle | Gabi Tobler | |
19.30 – 20.25 | Golf-Fitness- /Pilates | Alle | Gabi Tobler | |
Donnerstag | 09.00 – 09.55 | Golf-Fitness- /Pilates | Ladies | Gabi Tobler |
10.15 – 11.10 | Golf-Fitness- /Pilates | Ladies | Gabi Tobler | |
11.30 – 12.25 | Senioren Golf-Fitness | Senioren | Gabi Tobler | |
16.30 – 17.20 | Personal Training REHA 3-4 Pers. |
Alle | Gabi Tobler | |
Neu | 18.00 –18.30 | ZOOM online Power Golf-Fitness |
Alle | Gabi Tobler |
18.35 – 19.30 | Parcours Training | Alle | Gabi Tobler |
(Beschreibung der Lektions-Inhalte siehe weiter unten)
Neue Angebote
Personal-Training
- Buche am Dienstag oder Donnerstag deine persönliche Fitness-Lektion bei Nasti oder Gabi (Termine auf Anfrage
ZOOM online Lektionen (30 Minuten)
Minimum Teilnehmerzahl: 5
- Trainiere von zuhause aus – kurz, intensiv und ohne Anfahrtsweg!
- Material zuhause: eigene Gymnastikmatte
- Theraband und Miniband können bei Gabi gekauft werden
Zoom Stretching (Di, 09.00 – 09.30 Uhr)
- Einstieg in den Tag, Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisierung des Körpers
Zoom Golffitness- Pilates (Di, 17.30 – 18.00 Uhr)
- Kraft-, Beweglichkeit-, Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper
Zoom Power Golf-Fitness
- Intensives Intervall-Training zuhause
– Preise für die Gruppenlektionen
– Detaillierte Angaben über das Gruppentraining
Kursort Winter 2020 / 2021
Parkplätze vor dem Haus und
in der Nähe.
ÖV: 7 Min vom BHF Dietikon
mit Bus 301, 302, 304