Liebe Golffreunde
Unser Motto: Fit werden im Winter für die nächste Golfsaison!

Covid-19
Unter Berücksichtigung der vorgeschriebenen Schutzmassnahmen des BAG können wir unsere beliebten Gruppentrainings wieder durchführen.
(Schutzkonzept vorhanden. Wird bei Anmeldung zugestellt)

Unser Angebot ab Oktober 2020 bis Februar 2021
Kursdauer:   16 Wochen
2020:   Di 27. Okt / Do 29. Okt   bis   Di 15. Dez / Do 17. Dez  (8 Wochen)
2021:   Di 05. Jan / Do 07. Jan   bis   Di 23. Feb / Do 25. Feb  (8 Wochen)

Start:
Dienstag, 27. Oktober / Donnerstag, 29. Oktober 2019

Kursort: Fahrweid, 5 min. vom GCU entfernt (siehe unten)

Tag	Zeit	Was	Zielgruppe	Instruktorin
Dienstag Neu	09.00 – 09.30	ZOOM, online Stretching, Beweglichkeit	Alle	Gabi Tobler
	09.00 – 09.55	Golf – Pilates	Ladies	Nasti Grossmann
	10.15 – 11.10	Golf – Pilates	Ladies	Nasti Grossmann
Neu	17.30 – 18.00	ZOOM online Golf-Fitness- /Pilates	Alle	Gabi Tobler
	18.15 – 19.10	Golf-Fitness- /Pilates	Alle	Gabi Tobler
	19.30 – 20.25	Golf-Fitness- /Pilates	Alle	Gabi Tobler
Donnerstag	09.00 – 09.55	Golf-Fitness- /Pilates	Ladies	Gabi Tobler
	10.15 – 11.10	Golf-Fitness- /Pilates	Ladies	Gabi Tobler
	11.30 – 12.25	Senioren Golf-Fitness	Senioren	Gabi Tobler
	16.30 – 17.20	Personal Training REHA 3-4 Pers.	Alle	Gabi Tobler
Neu	18.00 –18.30	ZOOM online Power Golf-Fitness	Alle	Gabi Tobler
	18.35 – 19.30	Parcours Training	Alle	Gabi Tobler

(Beschreibung der Lektions-Inhalte siehe weiter unten)

Neue Angebote
Personal-Training

• Buche am Dienstag oder Donnerstag deine persönliche Fitness-Lektion bei Nasti oder Gabi (Termine auf Anfrage

ZOOM online Lektionen (30 Minuten)
Minimum Teilnehmerzahl: 5

• Trainiere von zuhause aus – kurz, intensiv und ohne Anfahrtsweg!
• Material zuhause: eigene Gymnastikmatte
• Theraband und Miniband können bei Gabi gekauft werden

Zoom Stretching (Di, 09.00 – 09.30 Uhr)

• Einstieg in den Tag, Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisierung des Körpers

Zoom Golffitness- Pilates (Di, 17.30 – 18.00 Uhr)

• Kraft-, Beweglichkeit-, Stabilisations- und Gleichgewichtstraining für den ganzen Körper

Zoom Power Golf-Fitness

• Intensives Intervall-Training zuhause

– Preise für die Gruppenlektionen

– Detaillierte Angaben über das Gruppentraining

 

Kursort Winter 2020 / 2021

 

 

  

Parkplätze vor dem Haus und
in der Nähe. 

ÖV: 7 Min vom BHF Dietikon
mit Bus 301, 302, 304