Golfspezifisches Fitnesstraining ab Oktober 2021

Liebe Golffreunde
Bald geht es wieder los!!! „fit werden – fit bleiben“ für die nächste Golfsaison.

Covid-19 Zertifikat
Gemäss den neusten Regeln des BAG vom 21.9.2021 für Gruppentraining gilt folgendes:
Unsere Gruppen sind grundsätzlich nicht zertifikatspflichtig.
Falls aber die ganze Gruppe, einschliesslich der leitenden Person, freiwillig ein Zertifikat vorweisen kann, sind alle von der Maskenpflicht im ganzen Trainingsraum entbunden.
Ansonsten gilt für Personen ohne Zertifikat Maskenpflicht im Raum bis zur Matte, während dem Training auf der Matte darf die Maske abgenommen werden. Oder die Person kann sich Online in die Stunde einschalten.

Wochenplan für das Golfspezifische Gruppentraining 

2021:   Di 2. Nov / Do 4. Nov   bis   Di 14. Dez / Do 16. Dez  (6 Wochen)
2022:   Di 11. Jan / Do 13. Jan   bis   Di 22. Feb / Do 24. Feb  (6 Wochen)

Start:
Dienstag, 2. November / Donnerstag, 4. November 2021

Kursort: Fahrweid, 5 min. vom GCU entfernt (siehe unten)

Tag Zeit Was Zielgruppe Instruktorin
         
Dienstag 09.00 – 09.55

Golf – Pilates *
(online möglich)

Ladies Nasti Grossmann
  10.15 – 11.10 Golf – Pilates * Ladies Nasti Grossmann
         
  19.30 – 20.25 Golf-Fitness- /  Pilates
(online möglich)
Alle Gabi Tobler
  18.15 – 19.10 Golf-Fitness- /  Pilates Alle Gabi Tobler
  19.30 – 20.25 Golf-Fitness- /Pilates Alle Gabi Tobler
         
Donnerstag 09.00 – 09.55 Golf-Fitness- /  Pilates
(online möglich)
Ladies Gabi Tobler
  10.15 – 11.10 Golf-Fitness- /  Pilates Ladies Gabi Tobler
  11.30 – 12.25 Senioren Golf-Fitness Senioren Gabi Tobler
  16.30 – 17.20 Personal Training REHA
3-4 Pers.
Alle Gabi Tobler
  18.00 –18.30 ZOOM online
Power Golf-Fitness
Alle Gabi Tobler
  18.45 – 19.40 Parcours Training Alle Gabi Tobler

„online möglich“: In diesen Stunden kann man sich in eine Indoor-Lektion online dazuschalten. Spezielle Anmeldung nötig.

*  Bei wenigen Teilnehmern könnte es sein, dass die Stunde nach Absprache nur online durchgeführt wird.

  Preise für die Gruppenlektionen
  Weitere Angaben zum Gruppentraining