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Golf – das ist Schwung, Dynamik und Eleganz! Eine faszinierende Harmonie, die viele Leute begeistert. Was einfach aussieht, ist ein sehr komplexer und anspruchsvoller Bewegungsablauf.

Golf ist nicht nur ein Spiel sondern ein Sport. Neben den technischen sind deshalb auch die körperlichen Voraussetzungen wichtig, um Fortschritte zu erzielen, Freude an der Ausübung zu haben und Beschwerden und Verletzungen zu vermeiden.

Golf & Training

Der Golfschwung ist eine vielschichtige Rotationsbewegung, bei welcher der gesamte Körper beteiligt ist. Neben der Koordination sind dazu Fähigkeiten wie Körperstabilisation, Gleichgewicht und Kraft entscheidend. Ziel des golf-spezifischen Trainings ist es, diese Schlüsselelemente gezielt zu fördern und deren Zusammenspiel zu verbessern.

Golf & Therapie

Aufgrund von Fehl- oder Überbelastungen können im Zusammenhang mit dem Golfspiel Beschwerden und Verletzungen auftreten. Durch verschiedenste Therapiemassnahmen können auftretende Schmerzen gelindert und Bewegungseinschränkungen verbessert werden.

Durch golfspezifisches Fitnesstraining und allfällige Therapiemassnahmen können die körperlichen Voraussetzungen für das Golfspiel gezielt aufgebaut und verbessert werden.